I glutei sono una delle parti del corpo più difficili da riuscire ad allenare, nonostante si faccia esercizio fisico e molti squat non sempre si riesce ad eliminare con efficacia la cellulite e rendere questi muscoli più tonici e sodi. Per questo motivo sono diverse le persone che scelgono di unire all’attività fisica anche l’uso di un elettrostimolatore che possa stimolare i glutei rendendoli meno cadenti e più sodi.
Ma l’elettrostimolatore glutei funziona? Questi dispositivi sono ideali per riuscire a migliorare la tonicità dei glutei, infatti presentano dei programmi di allenamento specifici per trattare questa zona. Gli elettrostimolatori infatti, presentano degli elettrodi che applicati sul muscolo, aiutano questo a lavorare in modo più intenso e al contempo migliorarne la tonicità e quindi anche la forma subisce dei miglioramenti. Quando i glutei sono più allenati infatti, questi non solo diventano più tonici ma al contempo diventano più rotondi e il lato b diventa più alto e bello da vedere.
Elettrostimolatore per i glutei: come usarlo al meglio?
Per ottenere dei risultati la prima cosa da fare è porre gli elettrodi in modo corretto sui muscoli che costituiscono il gluteo. Per questo motivo si consiglia di utilizzare sempre il manuale d’uso per comprendere come porre ogni elettrodo nella zona muscolare migliore. Oltre agli elettrodi singoli, si ha la possibilità anche di utilizzare gli elettrostimolatori a pannello che sono più semplici da applicare, perché prevedono una forma ergonomica che rispetta già il posizionamento dei muscoli dei glutei.
Oltre a posizionare in modo corretto gli elettrodi sui glutei, scegliere il giusto programma e grado di intensità bisogna anche procedere a seguire una dieta bilanciata e bere molta acqua. Infatti, l’elettrostimolatore favorisce il drenaggio dei liquidi, ma se non si beve a sufficienza e non si segue un’alimentazione corretta si rischia di vanificare l’effetto della stimolazione. Quindi, ricorda di limitare il consumo di alimenti grassi e bevande alcoliche, favorendo invece l’assunzione di bevande come acqua e tisane che sono drenanti e permettono di evitare il ristagno dei liquidi.
L’alimentazione è molto importante, ma anche seguire un allenamento costante è necessario se si vuole migliorare lo stato dei muscoli dei glutei. L’elettrostimolazione infatti, funziona molto meglio se ci si riesce ad allenare anche due o tre volte a settimana. Stare seduti otto ore al giorno per lavoro di certo non migliora lo stato dei glutei, se quando torni a casa però sei troppo stanco per andare in palestra, puoi scegliere comunque di allenarti e di fare dei piccoli esercizi come squat e affondi, oppure puoi comprare uno strumento per l’home fitness come la cyclette o il tapis roulant per mantenerti in forma anche a casa.
Infine, unendo l’esercizio fisico con la dieta e l’uso dell’elettrostimolatore, oltre a tonificare e rendere i glutei più sodi e alti, avrai anche la possibilità di eliminare la pelle a buccia d’arancia e gli inestetismi causati dalla cellulite. Infatti, grazie alla sua azione la stimolazione ad impulsi elettrici, permette di migliorare la circolazione sanguigna e il drenaggio, quindi si riesce ad eliminare quello strato di cellulite che altrimenti con la sola dieta ed esercizio fisico sarebbe difficile da combattere.
Classifica degli elettrostimolatori più venduti
- SOLLIEVO DAL DOLORE SENZA SOSTANZE CHIMICHE: la tecnologia TENS impedisce ai segnali del dolore di raggiungere il cervello, fornendo un sollievo naturale
- UTILIZZO PERSONALIZZATO: 2 canali regolabili separatamente, 64 applicazioni pre-programmate e 6 programmi individuali a frequenza programmabile
- APPLICAZIONE MIRATA: applicare efficacemente la terapia TENS ed EMS a diverse parti del corpo utilizzando la guida al posizionamento degli elettrodi sullo schermo. Intensità regolabile, timer per countdown, schermo LCD con retroilluminazione blu e arresto di sicurezza
- MASSAGGIO RILASSANTE: 20 programmi preimpostati offrono un rilassamento mirato, favoriscono il benessere e alleviano le tensioni in tutto il corpo
- STIMOLAZIONE MUSCOLARE: Oltre alla funzione TENS, il dispositivo di stimolazione muscolare ha anche una funzione EMS, che può essere utilizzata per stimolare specificamente i muscoli durante l'allenamento e aumentare l'efficienza dell'allenamento.
- FUNZIONA CON 8 ELETTRODI – COMPLETO E VERSATILE Elettrostimolatore muscolare multifunzione con 22 programmi, 40 livelli di intensità regolabile e 3 modalità integrate in un unico dispositivo: EMS per la stimolazione muscolare, TENS per applicazioni localizzate e programmi di stimolazione a bassa frequenza. Consente l’utilizzo simultaneo di 8 elettrodi, ideale per agire contemporaneamente su più gruppi muscolari o su un’area muscolare più ampia.
- ALLENAMENTO E TONIFICAZIONE Grazie alla tecnologia EMS, Fit 5.8 consente la stimolazione muscolare di aree come glutei, addominali, gambe, braccia, pettorali, bicipiti, tricipiti e altri gruppi muscolari. Include programmi specifici progettati per supportare attività di stimolazione e attivazione muscolare. Offre ampia possibilità di regolazione dell’intensità, con un’elevata adattabilità al livello di tolleranza individuale.
- STIMOLAZIONE TENS – PER APPLICAZIONI LOCALIZZATE La TENS (Stimolazione Elettrica Nervosa Transcutanea) agisce tramite impulsi elettrici a bassa frequenza applicati sulla pelle mediante elettrodi. È indicata per applicazioni localizzate in zone soggette a tensioni e affaticamento muscolare.
- MASSAGGIO RILASSANTE E DISTENSIVO Tesmed Fit 5.8 offre programmi di stimolazione a bassa frequenza con effetto massaggiante, progettati per un’azione distensiva a livello muscolare. Può essere utilizzato dopo l’attività fisica o nei momenti di pausa.
- TECNOLOGIA TESMED AVANZATA Include 6 programmi completamente personalizzabili, che consentono di impostare manualmente frequenza e ampiezza dell’impulso, in base alle proprie esigenze. Il dispositivo è dotato di 2 cavi quadripolari e 2 canali indipendenti, con schermo LCD retroilluminato per una facile lettura dei parametri. Il manuale d’uso fornisce indicazioni dettagliate sul funzionamento, sull’utilizzo dei programmi e sul corretto posizionamento degli elettrodi. Funziona con 3 batterie AAA (incluse nella confezione).
- 🔹 MULTIFUNZIONALE E RICARICABILE Trio 6.5 è un elettrostimolatore versatile con batteria ricaricabile USB. Include 36 programmi, tra cui EMS per la stimolazione muscolare, TENS per il sollievo localizzato e massaggio per favorire una sensazione di benessere. Adatto per esigenze legate al fitness, al comfort muscolare e al benessere.
- 🔹 TECNOLOGIA AVANZATA Con 40 livelli di intensità e 2 canali indipendenti, consente un’esperienza personalizzabile. Utilizza 4 elettrodi pre-gellati, pratici e durevoli, che non richiedono gel aggiuntivo. Gli elettrodi Tesmed sono progettati per garantire un’applicazione comoda e affidabile nel tempo.
- 🔹 FUNZIONE EMS : TONIFICAZIONE MUSCOLARE I 12 programmi EMS sono progettati per la stimolazione dei principali gruppi muscolari, come addominali, fianchi, glutei, braccia e gambe. Il dispositivo può essere utilizzato anche come supporto al recupero muscolare post-attività fisica.
- 🔹 FUNZIONE TENS : SOLLIEVO LOCALIZZATO Tesmed Trio 6.5 include 12 programmi TENS, una tecnologia riconosciuta in elettroterapia per favorire il sollievo da taluni dolori nelle aree soggette a tensione o fastidi. Il manuale d’uso fornisce 67 illustrazioni a colori per una corretta applicazione degli elettrodi.
- 🔹 DESIGN COMPATTO E PRATICO Grazie alle dimensioni ridotte (12 x 6 x 1,6 cm), è facile da portare con sé e utilizzare ovunque. Il manuale multilingue incluso fornisce istruzioni dettagliate per ottimizzare l’utilizzo in diversi contesti, dal fitness al benessere quotidiano.
